鳕鱼肝油、野生鲑鱼、鲭鱼、金枪鱼、强化牛奶、强化杏仁奶、强化椰奶、羊肚菌蘑菇、强化酸奶、沙丁鱼、强化橙汁、牛肝、鸡蛋（尤其是蛋黄）、强化谷物、鱼子酱/鱼子、强化奶酪、香菇、平菇