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吃完就饿是不是代谢率提高了
时间:2025-04-14 03:31:44
答案

不是。

因为代谢率是指人体在安静状态下消耗的能量,与进食无直接关系。

吃完就饿可能是因为食物消化吸收较快,而非代谢率的提高。

同时,如果长期饥饿或低热量饮食会使代谢率下降,反而增加体重。

影响代谢率的因素较多,包括基础代谢率、运动代谢率、食物热效应等。

合理饮食和适当运动是提高代谢率的有效方法,建议在营养均衡的前提下增加运动量。

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