1、84克汤包（汤包100克238卡）。

2、83.3克三鲜豆皮（三鲜豆皮100克240卡）。

3、133.3克白饭（白饭140g210卡）。

4、42.6克方便面（方便面100g470卡）。

5.88.5克咸鸭蛋（咸鸭蛋88克190卡）等等。