如果你没有交房但想退房，你可以尝试以下几种办法：

1. 与房东协商：与房东或房产经纪人沟通，解释你的情况和原因，请求退房。你可以尝试协商退还部分租金或找到新租户替代。

2. 了解租赁合同规定：查看你的租赁合同中关于退房的规定，了解违约金、提前通知期限和其他相关条款。遵守合同规定可以帮助你避免不必要的纠纷。

3. 法律咨询：如遇到退房纠纷，你可以寻求法律咨询或咨询房屋租赁相关的专业机构，了解你的权益和义务，以及解决纠纷的方法。

4. 网络平台找替代租户：在房屋租赁平台或社交网络上寻找替代租户，如果你能找到合适的人接手你的租约，你就可以更容易地退房。

需要注意的是，不同的国家和地区有不同的法律规定和租赁条款，具体的操作建议你根据当地的法律和租赁合同来进行。如果你身处中国，请咨询相关的法律专业机构或当地的法律法规。