小儿专注力训练的十个方法是：

1.建立日常规律，让孩子有稳定的生活习惯；

2.游戏模式培养注意力，通过游戏习得专注力；

3.体育运动锻炼专注，参与运动项目，提高专注力；

4.自主阅读提升专注度，建立阅读习惯；

5.练习呼吸联系身心，用呼吸练习帮助调节情绪；

6.音乐感官训练，音乐可以促进大脑创造力和思考力；

7.固定学习时间提高效率，准时学习可以提高专注度；

8.塑造明确目标，明确目标可以帮助孩子保持专注；

9.增加记忆力，提高记忆力可以增加专注度；

10.坚持做游戏练习，不间断地进行反复练习能让孩子在专注中获得更好的进步。