拉拉队员的强度是t2.5强度。拉拉队员需要具备一定的体能和技巧，以展现队伍的精神面貌和气势。他们需要在比赛中紧跟着队伍的步伐，完成高难度的动作，并定期进行严格的训练和策划。

拉拉队员有时需要长时间的表演，要求他们具备良好的体能和耐力。此外，拉拉队员还需要具有良好的协调性和舞蹈技巧，以保持队形整齐、优美。总之，拉拉队员的强度与他们专业的技能和对训练的热情息息相关。