山楂糖丸是一种非常受欢迎的健康零食,具有很好的健脾开胃、消食化积的效果。下面是一个简单的山楂糖丸做法:
材料:新鲜山楂500克,冰糖适量,糯米粉适量。
步骤:
准备山楂:将新鲜山楂洗净,去核,切碎。
煮山楂:将切碎的山楂放入锅中,加入适量的清水,加入冰糖,大火烧开后转小火慢慢煮至山楂软烂。
捣山楂:将煮好的山楂倒入石臼中,用杵捣成山楂泥。
加糯米粉:将山楂泥晾凉后,加入糯米粉,用手揉成面团。
搓丸子:将面团搓成长条,然后切成小段,每个小段搓成丸子形状。
蒸煮:将搓好的山楂糖丸放入蒸锅中,大火烧开后转小火蒸15-20分钟。
出锅:蒸好后的山楂糖丸取出,晾凉后即可食用。
注意事项:
在煮山楂的过程中,可以根据个人口味调整冰糖的用量。
山楂糖丸蒸煮的时间不宜过长,以免影响口感和营养价值。
山楂糖丸蒸好后,最好放在通风的地方晾凉,以保持其酥脆的口感。
山楂糖丸虽然美味,但是也不能多吃,每天最多吃3-4颗 。