首先，你需要将电饭煲里的内胆取出来，将米洗净后放入内胆中，加入适量的清水（一般为米的1.2倍），然后将内胆放入电饭煲中。

接下来，将电源插头插入电源插座，按下电源开关，选择对应的煮饭模式（如煮饭、煮粥、保温等），等待煮熟即可。

当电饭煲自动转换到保温模式后，可以根据个人喜好加入调料或食材，最后搅拌均匀即可享用美味的米饭或粥。使用后，记得清洗干净内胆并晾干，待下一次使用时再放回电饭煲中。