方法
接纳自己：承认和接纳自己的性格，而不是去排斥。是改变自己的第一步，认识并且接受你自己。
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树立自信心：常想自己的长处，不要总盯着自己的短处而紧张。专心干自己的事，智慧和能力得到充分发挥，走向成功，在这个过程中得到自信
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不怕别人议论：胆小懦弱的人最怕别人的否定评价。其实，被人评论是正常现象，不看重他人对自己的议论，也是克服胆小的方法之一。
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不说丧气的话：用简单轻松的词语表达自己遇到挫折，可以增强自已做事的勇气，克服胆怯的心理
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将自己的大目标分成一个个短期的小目标：从小做起，一步步的完成，达到最后的目标，在这个过程中增强自己的毅力和坚强，克服胆怯胆小
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多与人交流：多和身边的朋友交流，尤其那些乐观开朗坚强的朋友，通过相互交流来影响和改变自己的性格