有用，箍牙是一种牙齿矫正技术，主要用于改善牙齿的外观和正常发育，它可以有效改善牙齿的位置和形状，恢复正常的咬合关系，改善口腔健康。30岁的人也可以箍牙，但是建议您先去口腔医院进行相关检查，根据检查结果和医生的建议决定是否箍牙。