1 首先，陆杰科技PLC的程序可以使用编程软件进行编写和写入。

2 在编程软件中，需要先创建一个新项目，然后添加需要的模块和程序。

3 在编写程序时，需要注意PLC的特殊性质，比如输入输出端口的控制和信号的处理等。

4 在程序编写完成后，可以通过串口或以太网等方式将程序写入PLC中。

5 在写入程序后，需要进行测试和调试，确保程序的正确性和稳定性。

综上所述，写入陆杰科技PLC程序的具体步骤包括创建项目、编写程序、写入PLC、测试和调试等。