要锻炼自己的坚持力，你可以尝试以下方法：

首先，设定明确的目标，确保你清楚自己想要坚持什么。其次，制定一个合理的计划，将目标分解成可执行的小步骤，并设定时间表来跟踪进度。

另外，寻找一位支持者和导师，与他们分享你的目标，并听取他们的建议和鼓励。同时，培养积极的心态和习惯，学会应对挫折和困难，并相信自己的能力和潜力。

最重要的是，不断激励自己，给自己正面的反馈和奖励，以增强自己的动力和信心。记住，坚持需要时间和努力，但只要你持之以恒，就一定能够取得成果。

这些方法应该可以帮到你。你还有其他问题或者需要进一步的建议吗？