香膏可以使用多种不同的精油，具体使用哪一种取决于你想要实现的效果。例如，如果你需要提高注意力和集中精力，可以使用薄荷精油。如果你想放松和帮助睡眠，可以尝试使用薰衣草或洋甘菊精油。其他常用的精油包括丝柏、柠檬和迷迭香精油。在选择精油时要确保使用高质量的精油，以确保效果最佳。无论你使用哪种精油，都应该遵守正确的比例和用法，以确保安全。