勐海的特色小吃有:

香竹烤饭，布朗族菜，傣族酸肉。傣味撒撇，勐海竹筒鸡，酸笋煮鸡，包烧鲜鱼。油炸蛹，菠萝紫米饭，香茅草烤鱼