在番茄苗移出苗床后，通常需要7-10天的时间进行缓苗，待幼苗恢复长势并适应新的环境后才能进行移栽。在这期间，幼苗应放置在阴凉通风处，并适当浇水和施肥，以促进其根系发育和地上部分的生长。

缓苗结束后，当幼苗长出3-5片真叶，株高达到10-15厘米时，即可进行移栽。移栽时应选择晴天，并注意避免伤根，以利于幼苗快速恢复生长。