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捡篮板技巧
时间:2025-04-13 20:44:53
答案

捡篮板是篮球比赛中非常重要的环节,要想学好捡篮板,需要注意以下几点。

首先,注意身体位置和站姿,保持平衡,抓住篮板的时候要有弹跳力。

其次,要及时判断球的落点,确定自己的出手时间,预判篮板的弹跳轨迹。

最后,在选择出球路线的时候要注意张开手臂,保持稳定性,抬高身体,使出最大的力量。除此之外,多加练习,提高反应速度,纠正动作不正常,都是学好捡篮板的关键。

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