福州下沙海滩地铁可以坐到“下沙西”站。

因为“下沙西”站是距离福州下沙海滩最近的地铁站，步行只需要10分钟左右即可到达海滩，同时该站还提供多条公交线路，方便市民前往周边商场、学校等地。

需要注意的是，海滩旺季时人流量较大，周边交通可能会存在一定的拥堵问题。