如果方便面油弄到了床单上，可以采取以下措施：

尽快处理：首先，要尽快处理油渍，避免油渍在床单上渗透过深或干燥后变得难以去除。

使用吸油纸：可以用吸油纸或干净的纸巾轻轻按压在油渍上，吸收一部分油分。

撒些粉末：可以撒上一些玉米淀粉、滑石粉或面粉等吸油粉末，让粉末覆盖油渍，静置一段时间，然后抖掉粉末，再用纸巾擦拭。

使用洗洁精：在油渍上涂抹一些洗洁精，然后用手指轻轻搓洗，使洗洁精与油渍充分混合。然后用清水冲洗，再用毛巾或纸巾吸干水分。

使用酒精：如果油渍比较顽固，可以使用一些酒精倒在干净的毛巾或纸巾上，然后轻轻擦拭油渍。酒精能够溶解油脂，有助于去除油渍。

送洗衣店：如果油渍比较大或难以去除，可以考虑将床单送到专业的洗衣店进行处理。

请注意，在处理油渍时，要避免使用过于暴力或激烈的方式，以免损坏床单或使油渍扩散。同时，在处理过程中要小心谨慎，避免将油渍弄到其他地方。