语文课外拓展做到张弛有度，关键在于平衡。既要保证拓展内容的丰富性和深度，激发学生的兴趣和思维，又要避免过度拓展，以免偏离主线或增加学生的负担。

在拓展过程中，可以根据学生的实际情况和兴趣点进行适当调整，同时注重与课堂内容的衔接和呼应，这样才能达到最佳的教学效果。