一般来说，大腿60厘米算粗了。我一个成年人的腰围才有69，你的大腿都要跟我的腰围差不多了，该减肥了老铁至于怎么减法呢，建议多跑步，多学青蛙跳，多去健身房，肥肉能变肌肉也是非常有型的，但需要持之于恒，一定要坚持一两年，这样瘦下来就不容易反弹了，加油！