插本自学方法如下：

1.制定学习计划：首先，需要制定一个详细的学习计划，包括每天的学习时间和学习内容。根据考试大纲，将考试科目分成若干个单元，并安排合理的学习进度。

2.学习教材：购买或借阅相关的教材，认真阅读和理解教材中的知识点。可以结合一些辅助资料，如笔记、练习题等，加深对知识点的理解。

3.做题练习：通过做题练习，可以帮助巩固所学知识点，提高解题能力。可以选择一些历年真题或模拟试题，进行有针对性的练习。

4.观看教学视频：现在有很多教学视频可以在网上找到，可以选择一些名校的教学视频，帮助理解知识点。

5.加入学习社群：加入一些插本自学的社群或论坛，可以与其他自学的同学交流学习经验和心得，分享学习资料和资源。

6.制定复习计划：制定合理的复习计划，定期复习所学知识点，加深记忆。

7.参加模拟考试：参加一些模拟考试，可以帮助了解自己的学习情况和考试水平，同时也可以提高考试的应试能力。