1 脸部肌肉多或者脂肪堆积过多会导致脸部显得圆润、臃肿，影响外观美观度。

2 要改善脸部肌肉或脂肪的过多，需要通过科学的饮食、锻炼和按摩等多种方式。

3 饮食方面，应该控制过多的糖类和油脂的摄入，多食用富含纤维素和蛋白质的食物。

锻炼方面可以选择有氧运动和瑜伽等，增加身体代谢率，减少脂肪堆积。

按摩方面可以通过拍打、揉捏等手法刺激面部肌肉，促进血液循环，达到紧实肌肤、减少脂肪的效果。

综上所述，只要通过合理的饮食、锻炼和按摩等方式，就可以改善脸部肌肉或脂肪的过多，让脸部变得更加美观。