“固配”(也称为蛋白质和碳水化合物的比例) 和 “卡比” (脂肪和碳水化合物的比例) 是饮食中营养的比例。计算方法如下:
固配 = (蛋白质 + 碳水化合物) / 脂肪
卡比 = 脂肪 / 碳水化合物
例如,如果一种食物中含有10克蛋白质,20克碳水化合物,30克脂肪,那么:
固配 = (10 + 20) / 30 = 1
卡比 = 30 / 20 = 1.5
这种计算方法可以帮助人们了解食物中不同营养成分之间的比例,有助于调整饮食结构。值得注意的是,每个人的身体状况和需求都不一样,所以在调整饮食结构时应该根据个人情况进行合理安排。