首先要找到蟑螂出没的地方，然后清除掉这些地方的杂物、垃圾和食物残渣等，再用清水擦拭干净。

接下来，在蟑螂出没的角落处放置蟑螂药液或者蟑螂贴，这些产品可以在商店或者网上购买。此外，还可以使用气雾剂或者粉剂，将它们喷洒在蟑螂的藏身之处，以达到灭蟑的效果。最后还要注意定时清理卫生，避免蟑螂再次兴起，保持房间整洁干净。