可以

水含有营养物质：

1. 矿物质：自来水没有矿物质，长时间饮用矿泉水可以补充体内的矿物质，构成骨骼和牙齿所需的营养，减少矿物质缺失。

2. 新陈代谢：经常饮用白开水可以促进体内代谢功能，滋润肌肤，调节体温。

3. 微量元素：健康饮用水含有较高的微量元素，长时间饮用可以维持和补充身体所需的微量元素。