单层板筋穿梁和不穿梁都有各自的优缺点。筋穿梁能够提供更好的刚度和稳定性，适用于需要抵抗大量水平荷载的结构。而不穿梁则可以减少构件数量和施工难度，适用于对刚度要求不高的结构。因此，在选择时需要根据具体的结构要求和施工条件来决定，平衡优缺点，选择适合的方案。综合考虑结构稳定性、承载能力、施工成本和工期等因素，进行合理的设计和选择。