跑步是一项长期的锻炼活动，它需要坚持和毅力。随着时间的推移，你会慢慢意识到自己的进步和改变。你会感受到身体的变化，更好的心肺功能和更强的体能，这将以正能量的形式反馈到你的生活和工作中。

同时，跑步也一定程度上培养了你的耐性和自律心，教会你在困难面前不放弃，坚持不懈的精神。跑步久了，你会明白，成功不是一蹴而就的，它需要长期的坚持和努力。