液压油缸一卡一卡的可能原因有以下几点：

1. 液压油长期未更换，导致变质、粘稠。

2. 液压泵流量达不到要求。

3. 溢流阀压力过低，导致系统过早卸荷。

4. 系统内部有空气，噪音大。

5. 活塞和缸体的密封表面存在污染物附着，增加了摩擦阻力。

6. 密封件老化、变形或磨损，导致油液泄漏或增加摩擦阻力。

为了解决这些问题，可以采取以下措施：

1. 定期更换和维护液压油，保持其清洁度。

2. 定期检查和更换密封件，保持其良好的密封性和运动性能。3. 对液压泵进行流量调节。

4. 检查溢流阀，确认限制压力是否过低，导致系统过早卸荷。

5. 检查液压系统内部是否存在空气，并采取措施排除。

以上信息仅供参考，如不能解决问题，可查看专业人士的意见。