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晚上有氧运动最佳时间
时间:2025-04-14 20:58:45
答案
吃了
晚饭
过后过半个小时再去散步是最佳的
时间
。一般晚饭都是五点多吃饭六点到八点是最佳的时间到
公园
里走几圈达到6000步左右就可以了
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