回答：鲜奶洗脸皮肤好。

1. 美白：牛奶中含有营养物质，能够促进面部肌肤修复，缓解脸部的色素沉着，从而有美白的好处。

2. 延缓衰老：牛奶中的蛋白质能够减少面部多余老化角质，为面部肌肤提供营养，因此有延缓衰老的好处。