1 最佳点是视距离与调节力之间的平衡点。

2 远近光调节是指眼睛适应在不同距离上的物体时，调节力度的变化。

在调节力度最小的位置，也就是视距离与调节力之间的平衡点，视觉最为清晰舒适。

3 在实际生活中，这个最佳点因人而异，受到年龄、近视程度、眼睛疲劳程度等因素的影响。

因此，需要根据个人情况进行调整，例如保持良好的用眼习惯、定期做眼保健操等。