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吃得太快怎么控制
时间:2025-04-13 19:22:30
答案

如果吃的太快,可以提醒自己要慢慢吃,细嚼慢咽,或者换成小点的餐具,这样的话就控制住量,然后定好每天的摄入量,暗示自己吃的要慢点

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