在一些特定的训练场合，如跑步、篮球、足球等运动前，给鞋里洒水是为了增加鞋底的摩擦力和防滑性，从而提高运动员的稳定性和灵活性。

具体来说，给鞋里洒水可以使鞋底与地面之间形成一层微薄的水膜，这样可以增加鞋底与地面的接触面积，提高鞋底的摩擦力和防滑性。同时，水膜也可以起到缓冲作用，减少运动时对脚部的冲击力，从而减少受伤的风险。

需要注意的是，在给鞋里洒水时要适量，不要过多或过少。过多的水会使鞋底过于湿滑，影响运动员的稳定性；而过少的水则无法起到增加摩擦力和防滑性的作用。此外，在使用完后也要及时清理鞋子和鞋底，以免积水或污垢影响下一次使用效果。