腰围缩小一公分并不一定意味着减掉一定量的脂肪。腰围的变化可能是由多个因素造成的，包括减少脂肪、减少水肿和肌肉塑造等。减掉一公斤脂肪需要消耗约7700卡路里的能量，而脂肪的分布和消耗并不总是均匀的，因此很难准确计算腰围缩小一公分减掉的脂肪量。此外，减脂的过程中还会伴随着肌肉的增长和体重的减少，所以减掉一公斤脂肪并不一定等于腰围会缩小一公分。