对于有斑、有痘痘、毛孔粗大的肌肤，建议选择温和且具有针对性的护肤品。

首先，选用适合自己肤质的洁面产品，保持皮肤清洁，避免毛孔堵塞。

其次，使用含有水杨酸或果酸成分的爽肤水或精华液，有助于去除角质和痘痘，缩小毛孔。

对于斑点，可以选用含有维生素C、熊果苷等美白成分的护肤品，如美白精华和美白面膜。此外，防晒工作至关重要，可以有效防止斑点加重。最后，保持良好作息和饮食习惯，也有助于改善肌肤状况。建议在使用任何护肤品之前先进行皮肤测试，避免过敏或刺激。