暖宝宝能够通过放在肚子上产生温暖的效果，促进身体内部的血液循环，帮助排出体内多余的水分。然而，只是通过利用热量来排湿气并不是最理想的方法。

更为有效的做法是保持身体的干燥，需要避免潮湿的环境和穿着潮湿的衣物。此外，适度的运动和饮食也有助于调节身体的水分平衡。因此，暖宝宝只是一种辅助手段，不能完全依赖它来排湿气。