“三卷舌”可能指的是在汉语普通话中，需要卷起舌头才能发出的某些音节，如“r”和某些“zh”、“ch”、“sh”的音节。对于7岁的小孩来说，练习这些音节需要一些时间和耐心，以下是一些简单的练习方法：

模仿示范：让孩子观察并模仿你的发音。你可以清晰地发出这些音节，让孩子看到你的舌头位置和口型变化。

口腔感知练习：让孩子尝试用舌头去触碰口腔中的不同部位，如牙齿、上颚和嘴唇，帮助他们感知舌头的位置和移动。

音节练习：从简单的音节开始练习，如“ra”、“re”、“ri”等。可以让孩子重复这些音节，并逐渐提高发音的准确性和清晰度。

绕口令练习：一些简单的绕口令可以帮助孩子练习卷舌音节。例如，“四是四，十是十，十四是十四，四十是四十”等。

游戏化练习：将练习变得有趣和互动，可以吸引孩子的注意力并激发他们的兴趣。例如，你可以设计一个简单的游戏，让孩子在玩游戏的同时练习发音。

请注意，每个孩子的学习速度和进度都不同，所以请保持耐心和积极的态度。同时，如果你的孩子在发音方面遇到困难，不要过于强迫他们，以免给他们带来过多的压力。如果需要，你可以寻求专业的语音治疗师的帮助。