舒淇的白发染发频率并没有明确的规定，但一般来说，染发的次数不宜过多，因为频繁染发可能会对头发造成伤害。

通常情况下，建议一年染发次数不超过两次，且两次染发之间的间隔应保持在三个月以上。

对于已经出现白发的部分，可以选择仅染新长出的白发部位，以减少对未变白部分的伤害。

此外，为了保证染发质量，建议在规模较大的发廊进行染发。