一天一苹果，医生远离我

这是一西方谚语。

苹果是我们日常生活中非常常见的水果之一，清脆甘甜，而且价格便宜、营养丰富，而且一年四季都可以吃到。

苹果中含有丰富的营养元素以及维生素，每天吃一个确实会对身体有益。但是这句传言夸大了苹果的功效，即便是苹果可以补充维生素等，但并不能够起到预防疾病的效果。在生活中每天只吃苹果这一种水果，是无法达不到均衡营养的。

虽然无法真正实现“一天一苹果，医生远离我”，但是无法否认的是苹果确实是对我们有保健功效