防止拳击沙袋产生噪音，可以考虑以下几种方法：

选择合适的沙袋和挂架：购买质量好、稳定性强的沙袋和挂架，以减少震动和噪音。

在沙袋下方放置减震材料：如泡沫垫、橡胶垫等，可以有效减少沙袋击打时产生的震动和噪音。

控制使用时间：尽量避免在晚上或邻居休息的时间使用沙袋，以减少对他们的干扰。

使用隔音材料：在挂架和墙壁上使用隔音材料，如隔音泡沫、隔音板等，可以进一步减少噪音的传播。

与邻居沟通：向邻居说明使用沙袋的目的和注意事项，以获得他们的理解和支持。

请注意，在使用沙袋时，应随时留意邻居的反映和意见，以便及时采取措施避免对其生活产生负面影响。同时，也要确保自己的安全和健康，避免过度使用或不当使用导致受伤。