全民任务是一个让用户通过完成任务赚取收益的平台。如果你想要通过发视频来完成任务，可以按照以下步骤进行操作：

打开全民任务APP，进入任务大厅，选择一个适合自己的任务。

点击任务详情，了解任务要求和奖励，确认自己是否符合要求。

如果任务要求发视频，就点击“任务说明”中的“如何完成”按钮，查看具体的要求和步骤。

按照任务要求拍摄一段视频，注意视频内容必须符合任务要求，且不能违反国家法律法规。

编辑好视频后，上传到全民任务平台上，并提交审核。

审核通过后，就可以领取任务奖励。

需要注意的是，完成任务的视频内容必须是自己原创的，不能抄袭他人，否则会被认定为违规行为。此外，在上传视频之前，也要确保视频内容和素材的版权问题，避免出现版权纠纷。