你可以采取以下步骤进行投诉：

联系运营商：首先，你需要联系你的宽带服务提供商，这可能是中国移动、中国联通或其他公司。你可以通过拨打客服热线（如10086）或者在官方网站上找到在线客服来进行沟通1。

利用官方渠道：许多运营商都有自己的客户服务和反馈系统。例如，如果你是中国移动的用户，你可以在移动宽带官方网站上找到“在线客服”选项来反映问题1。同样，如果你的问题是关于某个特定的应用程序，那么你应该通过该应用的服务页面来联系客服1。

拨打消费者维权热线：如果上述方法无效，你可以拨打12315进行投诉举报。12315是国家工商行政管理总局设立的一个专门用于消费者投诉举报的热线电话和全国互联网平台23。

法律途径：《中华人民共和国消费者权益保护法》规定，消费者在与商家发生纠纷时可以采取多种途径解决问题，包括但不限于与商家协商和解、请求消费者协会或其他调解组织调解、向有关行政部门投诉以及提起民事诉讼2。