赣州市区的年三十活动有很多，可以去南康区看花灯、欣赏演出；也可以到会昌县的乌石山灯海观光区、寻找“古树镇江山灯会”、走一走万花龙大道；还可以去兴国县的算命街观看花车游行、看点燃的大红灯笼。此外，赣州市区还有丰富的美食和文化活动，可以去品尝赣南特色小吃和参加传统年俗活动。总之，不管选择哪个地方，都可以感受到浓浓年味和地方特色。