如果小鹦鹉到家没精神不爱动，可能是因为对新环境不适应或处于焦虑状态。建议给小鹦鹉提供一个安全、温暖、舒适的栖息地，保证食物和水的供应。在适当时候给予适量的关爱和亲近，可以传达给小鹦鹉安全感，减少焦虑。通过游戏和训练增加小鹦鹉的活动量，不仅可以消耗精力，同时也能提高小鹦鹉的兴趣和活力，使其更加快乐和健康。