1 选择适合的文胸是有必要的，尤其是对于副乳多又下垂的人，更需要一个支撑好的文胸。

2 副乳多的人可以选择有较宽的肩带、有侧翼支撑的文胸，可以有效避免副乳的溢出，同时肩带的宽度可以减轻肩部的负担。

3 对于下垂的情况，需要选择有一定厚度和弹性的文胸杯，以及有加强支撑的底边，可以有效提拉胸部，使胸部看起来更挺拔。

总的来说，选择适合自己的文胸是很重要的，可以有效避免不必要的不适和不美观。