十几岁的脸部皮肤松弛可能是因为饮食不均衡、缺乏锻炼以及缺少皮肤保养造成的。其中，饮食要注意摄入一定量的维生素和蛋白质，并减少糖分和油腻食物的摄入。

锻炼方面，每周做一定量的有氧运动可以增加肌肉的弹性和紧致度。皮肤保养方面，可以选择一些含有胶原蛋白和弹力蛋白的护肤品，定期进行面部按摩和面膜敷衍等方法，以增加皮肤的紧致性。此外，保持良好的生活习惯、避免过度疲劳也对皮肤的紧致度有帮助。总的来说，要从多个方面综合调整才能达到有效改善皮肤松弛的目的。