拳击转体发力需要运用整体的转4锁3发力方式，让身体像门板一样整体旋转，同时带动脚踝、膝盖、髋关节和肩膀四个关节的转体，顺势打出拳头。在做转体的同时，调整重心实现重心的变化，这样力量会更加完整。

建议在专业教练的指导下进行拳击训练，以确保训练方法的正确性和安全性。