羊奶是一种非常健康的饮品，富含多种营养物质。相比牛乳，羊奶富含更高的蛋白质、钙、维生素和矿物质。羊奶中的蛋白质含有更多的氨基酸，这对身体的生长和细胞修复非常有益。此外，羊奶中含有更多的钙、镁、磷和维生素B12，这些元素对于骨骼和神经系统的健康至关重要。

羊奶还含有更多的抗氧化物和乳酸菌，有益肠道健康。对于过敏性体质的人来说，羊奶也是一个非常好的替代品。总的来说，羊奶是一种营养丰富、健康的饮品，值得推荐。