热量约392大卡做法1、 先把南瓜切开去籽，这样比较好蒸熟，可以去皮，颜色更正2、 把芋头切块蒸熟步骤 21、 南瓜和香芋蒸到筷子能轻松戳出洞2、 然后各自压成泥，尽量压的细一点，颗粒太大不好捏成型步骤 31、 加入木薯粉捏成团2、 觉得干就加热开水3、 南瓜本身就偏湿润，别加太多水4、 香芋本身偏干，可以多捏，容易干裂步骤 4捏成小团，再搓成细条，容易捏成型步骤 5可以按照喜欢做形状步骤 6做了一大包，实现芋圆自由！步骤 7先煮绿茶，我用的龙井，个人爱茶香味大，所以会煮久一点步骤 8芋圆先用水煮3分钟，煮熟以后用冷水浸泡，这样更Q弹步骤 9绿茶好了，然后加牛奶，加蜂蜜，按照个人口感。

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