综评，即综合素质评价，是对学生学业成绩、德育表现、实践活动、体育技能、艺术素养等多个方面的综合评价。提高个人素养对于综评结果有着重要意义。以下是一些提高个人素养的建议：

1. 学业成绩：努力提高自己的学业成绩，打好学科基础，锻炼自己的学习能力和思考能力。

2. 德育表现：注重自己的品德修养，遵守校规校纪，尊敬师长，关爱同学，积极参与公益活动，培养社会责任感。

3. 实践活动：积极参加社会实践活动，如志愿者活动、课外调研、科学实验等，提高自己的实践能力、团队协作能力和创新精神。

4. 体育技能：坚持体育锻炼，培养一两项体育技能，如球类运动、田径、游泳等，提高身体素质，锻炼意志品质。

5. 艺术素养：培养自己的艺术兴趣，学习一门乐器、舞蹈、绘画等，陶冶情操，提高自己的审美能力和艺术素养。

6. 自我管理：养成良好的生活习惯，保持良好的作息时间，合理安排学习、休息和娱乐时间，提高学习效率和生活质量。

7. 团队合作：学会与他人合作，理解团队合作的价值，培养自己的沟通能力、协调能力和领导能力。

8. 反思与提升：定期对自己的学习和生活进行反思和总结，找出自己的优点和不足，制定针对性的改进计划，持续提高个人素养。

通过以上这些方面努力提高个人素养，有助于在综合素质评价中取得好成绩，为未来的学习和发展奠定坚实的基础。